बनाना-एग वाइट से होगी स्किन ग्लोलिंग

ऑइली स्किन के लिए एग वाइट मास्क एकदम परफेक्ट है। ये आपकी स्किन को बंद पोर्स को खोलता है औऱ स्किन को डस्ट से भी बचाता है। एग वाइट डस्ट से आपकी स्किन को बचाने का एक नैचुरल बैरियर है।

हमेशा से लोग अपने फेस को लेकर काफी कॉन्शस रहते हैं फिर चाहे वो कोई लड़की हो या कोई लड़का। वैसे हों भी क्यों न.. जब भी हम किसी से मिलने के लिए जाते हैं तो हमारी नजर सबसे पहले उस व्यक्ति पर ही तो पड़ती है। तो फेस को लेकर कॉन्शस होना तो बनाता है बॉस। स्किन को सबसे ज्यादा नुकसान पहुंचाने की वजह है पलूशन, धूल और वेदर। इन सबके कारण आपकी स्किन को बहुत नुकसान होता है तो ऐसे में अपनी स्किन के साथ कोई समझौता नहीं किया जा सकता।

आज हम आपको कुछ ऐसी चीजों के बारे में बताएगें जिनके प्रयोग से आपकी स्किन, आपका चेहरा एक बार फिर से ग्लो करने लगेगा। कुछ ऐसी चीजों के मास्क जो हम नियमित रूप से खाते तो है लेकिन अगर हम इन्हें फेस पर लगाना शुरू कर दें तो हमारा चेहरा ग्लो करने लगेगा।

एक बाद हमेशा न रखें सिर्फ बाहरी फैक्टर्स ही आपकी स्किन को नुकसान नहीं पहुंचाते बल्कि आपकी डायट भी आपकी स्किन पर नुकसान करती है। तो जरूरी है कि आप अपनी डायट का भी खास ख्याल रखें।

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ग्लोलिंग स्किन के लिए अपना डायट में न्यूट्रिएंटस् से भरे फूड को शामिल करें जैसे फल और हरी सब्जियां और उसी के साथ- साथ नट्स भी जरूर खाएं।

जिनता हो सके पानी पिए क्योंकि हमेशा से बड़े-बूढ़े कहते आए हैं ज्यादा पानी पीने से आपकी स्किन को मॉइश्चर मिलेगा और अपकी स्किन मॉइश्चराइज रहेगी उसी के साथ ज्यादा पानी आपकी स्किन को सॉफ्ट भी बनाएगा।

तो वहीं अगर आप कही बाहर जा रहें हैं तो जाने से 15 मिनट पहले मॉइश्चराइजर लगाना न भूले। मॉइश्चराइजर आपकी स्किन में अच्छी तरह से अब्जॉर्ब हो जाएगा, जिससे आपकी स्किन को कोई नुकसान नहीं होगा।

मौसम गर्मी को हो या सर्दी का बाहर जाने से पहले सनस्क्रीन लगा कर बाहर जाएं। सनस्क्रीन आपकी स्किन को सूरज की हानिकारक अल्ट्रावॉयलेट किरणों से बचाता है और आपकी इससे स्किन टैन भी नहीं होगा।

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ऑइली स्किन के लिए एग वाइट मास्क एकदम परफेक्ट है। ये आपकी स्किन को बंद पोर्स को खोलता है औऱ स्किन को डस्ट से भी बचाता है। एग वाइट डस्ट से आपकी स्किन को बचाने का एक नैचुरल बैरियर है। अंडे को फोड़कर उसमें से एग योक को अच्छी तरह से फेंट कर स्मूद पेस्ट बना कर 20 मिनट के लिए चेहरे पर लगा का नार्मल पानी से धो लें। यह मास्क आपकी स्किन को रिफ्रेश करने के साथ-साथ स्किन को टाइट करेगा और स्किन को हेल्दी भी बनाएगा।

अगर आपकी ड्राई स्किन है तो ओटमील मास्क आपके लिए बेस्ट रहेगा। अगर आप ओटमील, एग योक और हनी को मिक्स करके एक पेस्ट बना कर चेहरे पर लगाते हैं तो पलूशन से डैमेज चेहरा हील होता है। इस मास्क को बनाने के लिए कच्चा ओटमील, एग योक और हनी को बराबर मात्रा में मिक्स करके 15 मिनट लगाकर नॉर्मल पानी से धो दें। इससे आपकी स्किन सॉफ्ट और ग्लोइंग बनेगी।

नॉर्मल स्किन के लिए बनाना (केला) मास्क फायदेमंद होता है। इस पेस्ट को बनाने के लिए मैश्ड बनाना के साथ फ्रेश मलाई मिक्स करें। इस मिश्रण को 30 मिनट तक चेहरे पर लगाकर छोड़ दें और फिर नॉर्मल पानी से धो लें। इससे आपकी त्वचा नरिश और मॉइश्चराइज होगी।

डार्क सर्कल्‍स को कहें Bye!

बढ़ते प्रदूषण की वजह से त्वचा संबंधी कई समस्याओं का सामना करना हम सबको करना पड़ता है। चेहरे की खूबसूरती के लिए ब्यूटी प्रोडक्ट्स के मुकाबले सही खान-पान और पोषक तत्‍व ज्यादा असरदार होते हैं

हर लड़की खूबसूरत और जवां दिखना चाहती है और अपनी ब्‍यूटी को बरकरार रखने के लिए वह मंहगे से मंहगे ब्‍यूटी प्रोडक्ट्स का इस्‍तेमाल करते है। लेकिन बढ़ते प्रदूषण की वजह से त्वचा संबंधी कई समस्याओं का सामना करना हम सबको करना पड़ता है। चेहरे की खूबसूरती के लिए ब्यूटी प्रोडक्ट्स के मुकाबले सही खान-पान और पोषक तत्‍व ज्यादा असरदार होते हैं। इसलिए आप अपनी डाइट में अच्छे खान-पान को जरूर शामिल करें। कीवी एक ऐसा फल है, जिसे सुपरफूड माना जाता है। कीवी में ढेर सारे एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, इसलिए डाक्‍टर भी बीमारी में कीवी खाने का सुझाव देते हैं। ये फल ढेरों बीमारियों से आपकी रक्षा करता है। कीवी आपकी सेहत के लिए ही नहीं बल्कि इससे बना स्किन टोनर आपकी त्वचा की अच्छी तरह सफाई करता है और खास बात यह है, कि कीवी से बना ये स्किन टोनर आप घर पर खुद भी बना सकते हैं।

घर पर कैसे बनाएं कीवी स्किन टोनर बनाने 

  • कीवी स्किन टोनर बनाने के लिए आपको चाहिए- 1 कीवी, 1चम्‍मच नींबू का रस,1 बड़ा चम्मच शहद और 4 चम्मच गुलाब जल लें। 
  • अब कीवी का स्किन टोनर बनाने के लिए सबसे पहले कीवी का छिलका उतार लें और इसके गूदे को अच्‍छे से मैश करके इसका पेस्ट बना लें।
  • अब शहद, नींबू का रस और गुलाब जल मिला लें। इन्हें अच्छी तरह मिलाएं।
  • अब कीवी के मैश किये गये पेस्‍ट और बाकी की समाग्रियों को एक साथ लेकर इन्हें ब्‍लेंडर या मिक्सर में डालें और इसमें 50-60mL पानी मिला लें ताकि पेस्ट थोड़ा पतला हो जाए और इन सबको अच्‍छे से मिलाएं।
  • इसके बाद तैयार मिश्रण को छान लें और एक स्प्रे बॉटल में भर कर रख लें। आपका कीवी टोनर तैयार है।
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ध्‍यान रखें, इसे किसी सूखे और ठंडे स्थान पर स्टोर करें। इसका इस्तेमाल आप रात को सोने से पहले कर सकते हैं। रात को सोने से पहले अपना चेहरा फेसवॉश से धोएं। चेहरे को मुलायम तौलिये से पोंछने के बाद इस पर कीवी से बना स्पेशल स्किन टोनर स्प्रे करें और रूई की मदद से चेहरे को फिर से साफ करें। इसके बाद आपको चेहरा धोने या मॉश्चराइजर लगाने की जरूरत नहीं है, इससे यह रात भर त्वचा पर काम करेगा। सुबह उठकर अपना मुंह एक बार फेसवॉश से धो लें। आपका चेहरा बिल्कुल फ्रेश और त्वचा दमकती हुई मिलेगी। 

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कीवी में है ये ब्‍यूटी सीक्रेट्स

  • ये स्किन टोनर आपकी त्वचा से डार्क सर्कल्स झुर्रियां, झाइयां और काले दाग-धब्‍बे को मिटाता है और चेहरे के ढीलेपन को दूर करके आपको जंवा व खूबसूरत बनाता है।
  • कीवी में भरपूर विटामिन-ई पाया जाता है, जो स्किन को रिपेयर करने का काम करता है। इसके अलावा कीवी में फाइबर भी होता है जिससे स्किन में चमक आती है।
  • कीवी में मौजूद विटामिन-सी स्किन में कोलेजन प्रोड्यूस करता है जो स्किन को सॉफ्ट और खूबसूरत बनाए रखने में मदद करता है। कीवी को आप मसाज करने में भी इस्तेमाल कर सकते हैं। 
  • ये स्किन टोनर आपके चेहरे से कील-मुंहासों को दूर करता है और त्‍वचा संबंधी बिमारियों से दूर रखने में मदद करता है आपकी त्‍वचा को हेल्‍दी रखता है। 

कभी गर्मी, कभी सर्दी वाले मौसम में ऐसे रखे अपना और अपने परिवार का ध्यान

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सुबह और रात जहां ठंडी हवाएं चल रही हैं तो वहीं दिन में बढ़ी हुई गर्मी परेशानी का कारण बनी हुई है। इस सर्दी-गर्मी के मौसम में बुखार, खांसी जैसी बिमारियां लगातार बढ़ रही हैं। ऐसे में हम आपको बताएगें कुछ ऐसे टिप्स जिससे आप अपना और अपने परिवार का ख्याल अच्छे से रख सकेंगे। 

ऐसे गर्मी-सर्दी वाले मौसम में कपड़ों को लेकर खास ध्यान रखें। आपके घर और ऑफिस में चलता ऐसी और बाहर बढ़ता तापमान आपके शरीर को नुकसान पहुंचाता है। इस सब से आप बिमार पड़ते हैं इसलिए आपको ज्यादा ध्यान रखने की जरूरत है। ऑफिस में फुल स्लीव्स की टी-शर्ट या स्टॉल ओढ़ के रखें ताकि आपके शरीर की गर्माहट बनी रहे। अंदर का ठंड़ा मौसम औऱ बाहर का गर्म मौसम आपके शरीर को कई तरह से नुकसान पहुंचता है।

पानी हो या कोल्डड्रिंग या चाहे जूस ही क्यों न हो इस सब का सेवन इसकी ठंडक खत्म होने पर ही पीना चाहिए। माना है हां, हम सब को गर्मी के मौसम में ठंडा पेय पीना पसंद होता है और अच्छा भी लगता है लेकिन यह कई बिमारियों का कारण भी बनता है। खासकर यह आपके गले के लिए बिल्कुल भी फायदेमंद नहीं होता। इसी तरह गर्मी के मौसम में आइसक्रीम खाने का भी बहुत दिल करता होगा लेकिन अच्छा होगा अगर कुछ दिनों के लिए आप इसे टाल दें क्योंकि गर्मी-सर्दी के मौसम में यह आपके लिए बहुत नुकसानदायक हो सकता है।

गर्मी के मौसम में बॉडी को हाइड्रेट रखें। ठंडी हवाएं भले ही आपको अच्छा फील करवा रही हों लेकिन शरीर में पानी की कमी आपको दिन में बढ़े हुए तापमान के सामने कमजोर बना देती है, जो बीमारियों को न्योता है। गर्मी में जितना हो सके उतना पानी पीएं और पानी से भरपूर फलों को खाएं।

खाने-पीने का भी ख्याल रखना ऐसे मौसम में बहुत जरूरी है। कोशिश करें की ऐसे में बाहर का कुछ न खाएं। इस से आपका पेट और गले में परेशानी हो सकती है।

गले में थोड़ा भी परेशानी हो या फिर हल्का सा भी बुखार आए तो घरेलू इलाज की जगह आप डॉक्टर को दिखाएं। बीमारी के बढ़ने का इंतजार तो बिल्कुल न करें। आपके आसपास यदि किसी को खांसी या जुखाम है तो उससे थोड़ी दूरी बनाए रखें। माना आपके रिश्ते कितने ही अच्छे हों लेकिन यह भी सच है कि बीमार होने पर परेशानी आपको ही झेलनी पड़ती है।