आइए जानें मेथी के फायदे

सर्दी के मौसम आते ही बाजार में खूब सारी हरी सब्जियां दिखाई देने लगती हैं। यह तो सभी जानते है हरी पत्तेदार सब्जियां खाने के क्या-क्या फायदे होते हैं। आपको आज हम मेथी के कुछ स्वास्थ्य फायदे बताएगें जो आपकी सेहत के लिए बहुत लाभदायक साबित होगें। बाजार में इन दिनों मेथी की कोई कमी…

खान-पान से भी रहेगी शरीर में गर्मी

सर्दियों में गर्म रहने के साथ-साथ ऐसे खाद्य पदार्थों का सेवन भी करना चाहिए जो आपकों बाहर से ही नहीं भीतर से गर्म रखें। ऐसे में अगर मौसम ज्यादा सर्द हो तो गर्म कपड़े तो पहने ही साथ में उन खाद्काय पदार्थों को अपने खाने में शामिल करना चाहिए जो आपके शरीर को अंदरूनी रूप से गर्म रख सकता है। तो आइये जानते हैं क्या हैं वह खाद्य पदार्थ जो आपके शरीर को भीतर से गर्म रखेगा!

Here’s why you should add amla to your daily life

Amla is considered a “Divine Fruit” in Hindu Philosophy. It was used to provide effective treatment to various lifestyle diseases in the ancient Indian medicinal practice of Ayurveda. Amla, also known as the fruit of immortality, is believed to be nature’s boon to revitalize potency, longevity, increasing immunity and strengthening of bones, and aiding weight…

रोजाना 10 मिनट का योग आपको रखेगा एक्टिव

योग से न सिर्फ आपका शरीर फिट रहता है बल्कि मस्तिष्‍क भी हमेशा एक्टिव रहता है। रोजाना योग करने आपकी थकान (Fatigue) दूर होती है और सुस्‍ती छूमंतर हो जाती है। योग आपको कई गंभीर बीमारियों से भी बचाता है। योग से कैंसर, हार्ट अटैक, डायबिटीज और कई लाइफस्‍टाइज डिजीज होने की संभावन खत्‍म हो…

देर से सोने की आदत बन सकती है मोटापे का कारण: स्‍टडी

आपने भी देखा होगा आजकल युवाओं को देर तक‍ जगने की आदत हो गई है। अधिकतर लोग रात में फोन या मूवी, वीडियो और अन्‍य कई कारणों से देर में सोते हैं। लेकिन क्‍या आप जानते हैं कि लड़कियों के लिए देर से सोना उनका सबसे बड़ा दुश्‍मन हो सकता है, जो उनके फिटनेस और…

‘Smelling lemon makes you feel thinner’

Did you know that lemons can not only help you get over a hangover but can also make you feel slimmer. Yes, a new study has established that olfactory and auditory stimuli might change how we perceive our body!For example, people tend to feel thinner and lighter when exposed to the smell of lemon, while…

सुबह-सुबह गुनगुना नींबू पानी हैं फायदों का भंडार

सुबह उठते ही अगर आप एक ग्लास गुनगुना नींबू पानी पियें, तो इससे आपके स्वास्थ्य को कई फायदे हो सकते हैं। ये वज़न कम, लिवर मजबूत, त्वचा चमकदार करने के साथ साथ आपका पूरा दिन ताज़ा बना सकता है।